|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
the chimist عريـــف
عدد المساهمات : 66 نقاط : 68 سمعة العضو : 2 التسجيل : 01/09/2010 المهنة : a chimist
| موضوع: قدم الرياضي الأربعاء أكتوبر 26, 2011 11:46 pm | |
| هل تعاني تشقّقات بين أصابع الرجلين تدفعك إلى الحكاك، لا شك في أنها فطريات. كيف السبيل إلى التخلّص منها؟عندما تنتابك رغبة في الحكاك بين إصبعي القدم الرابعة والخامسة، تنتظر عادةً انتهاء المشكلة من تلقاء نفسها. قد تعتقد بأنك لم تجفف قدميك جيداً بعد الاستحمام أو أنك تصببت عرقاً. لكن هذه الخدوش والتشققات تكون غالباً فطريات تنمو في جو رطب. ليس الأمر خطيراً، لكنها لن تشفى من تلقاء نفسها، وقد تمتد لتطاول الأصابع الأخرى.
يشار إلى أن هذه الفطريات معدية، ونصاب بها طوعاً في الصيف، عندما نمشي حافي القدمين حول حوض السباحة، وفي الحمامات البخارية أو غرف تبديل الملابس. وحين ننتعل أحذية رياضية تساهم في ظهور مثل هذه التشققات.
سبب التشققات نوع من فطريات مجهرية (طفليات) تصيب الجلد، وتنمو في طبقة الجلد السطحية، لأنها بحاجة إلى الكيراتين لاستمرارها. وتتجلّى عوارض الإصابة الأولى على شكل احمرار أو بثور تترافق غالباً بشعور بالحكاك، من ثم يبدأ الجلد بالتقشّر. وعندما تقع القشور على الأرض، تسبب بذلك العدوى للأقدام الأخرى لأفراد الأسرة عندما يدوسون على سجاد الحمام مثلاً (لا بد من استخدام المكنسة الكهربائية) ويستعملون مناشف مشتركة (استخدام بياضات خاصة).
قد يفيد استخدام منتجات خاصة على مدى أربعة أسابيع للتخلّص من هذه الفطريات، لكن العلاجات أصبحت اليوم بسيطة أكثر فأكثرمثل التربينافين ونترات الإكونازول (رذاذه فعال جدا) كيف أميّز بين الفطريات والالتهابات؟إذا لاحظت تشققات أكثر احمراراً، من دون شعور بالحكاك ومن دون قشور، فأنت مصاب بالتهاب بفعل الجراثيم على الأرجح. لا بد من استشارة الطبيب، لكن لا ضرر من اتباع علاج دقيق مضاد للفطريات. هل أستطيع تجنّب الانتكاسات؟يُنصح بتطهير الأحذية بواسطة بودرة مضادة للفطريات وغسل المصادر المحتملة للعدوى على درجة حرارة 60 درجة مئوية (المناشف، سجّاد الحمّام). في حال تعرّق القدمين، يفضل استخدام بودرة مضادة للتعرق. لكن الأهم تجفيف المساحات الفاصلة بين أصابع القدمين بعد الاستحمام و الوضوء . |
|
| |
OFP مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 8639 نقاط : 10194 سمعة العضو : 450 التسجيل : 09/10/2011 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة أكتوبر 28, 2011 12:33 pm | |
| مشكووووووووور على الطرح القيم زدنا إفادة حفظك الله |
|
| |
semsema مســـاعد
عدد المساهمات : 296 نقاط : 311 سمعة العضو : 8 التسجيل : 19/07/2011 الموقع : 19
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة أكتوبر 28, 2011 10:12 pm | |
| شكرا على المعلومات اخي بوركت |
|
| |
the chimist عريـــف
عدد المساهمات : 66 نقاط : 68 سمعة العضو : 2 التسجيل : 01/09/2010 المهنة : a chimist
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة أكتوبر 28, 2011 10:37 pm | |
| عفوا |
|
| |
semsema مســـاعد
عدد المساهمات : 296 نقاط : 311 سمعة العضو : 8 التسجيل : 19/07/2011 الموقع : 19
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة أكتوبر 28, 2011 10:54 pm | |
| |
|
| |
OFP مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 8639 نقاط : 10194 سمعة العضو : 450 التسجيل : 09/10/2011 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قدم الرياضي السبت أكتوبر 29, 2011 12:28 am | |
| بودي لو يكون موضوعك القادم عن الشد العضلي أو التشنج وكيفية إزلته خصوصا لشخص لم يمارس الرياضة منذ فترة ثم مارسها فجأة فيحس بالشد العضلي بسبب حمض اللبن في العضلات وشكرا |
|
| |
the chimist عريـــف
عدد المساهمات : 66 نقاط : 68 سمعة العضو : 2 التسجيل : 01/09/2010 المهنة : a chimist
| موضوع: رد: قدم الرياضي السبت أكتوبر 29, 2011 12:51 am | |
| إن شاء الله |
|
| |
OFP مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 8639 نقاط : 10194 سمعة العضو : 450 التسجيل : 09/10/2011 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قدم الرياضي السبت أكتوبر 29, 2011 10:18 am | |
| |
|
| |
aek نائب قائد القوات الخاصة
عدد المساهمات : 1288 نقاط : 1973 سمعة العضو : 168 التسجيل : 06/04/2010 المهنة : manager نقاط التميز : 50
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة نوفمبر 04, 2011 1:00 am | |
| - fareshacene كتب:
- بودي لو يكون موضوعك القادم عن الشد العضلي أو التشنج وكيفية إزلته خصوصا لشخص لم يمارس الرياضة منذ فترة ثم مارسها فجأة فيحس بالشد العضلي بسبب حمض اللبن في العضلات
وشكرا لتفادي الشد العضلي أثناء ممارستك لأي رياضة , عليك بالتسخين الجيد ............ شيئ سهل |
|
| |
OFP مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 8639 نقاط : 10194 سمعة العضو : 450 التسجيل : 09/10/2011 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قدم الرياضي الجمعة نوفمبر 04, 2011 2:17 pm | |
| التشنج الناتج عن ممارسة الرياضة بعد الإنقطاع وليس الشد العضلي المصاحب لحركة خاطئة |
|
| |
|