| قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
younes34 نائب القائد الأعلى للدرك
عدد المساهمات : 1485 نقاط : 2423 سمعة العضو : 46 التسجيل : 02/08/2009 الموقع : الشرق الجزائري المهنة : .ان شاء الله نقاط التميز : 20
| موضوع: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الخميس مايو 06, 2010 10:24 pm | |
|
حذََر علماء بريطانيون وإيطاليون من أن الخلود إلى النوم لفترة تقلُّ عن الست ساعات كل ليلة يمكن أن يسبب الموت المبكِّر، لكنهم يؤكدون في الوقت ذاته على خطر النوم لساعات طويلة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم معرضين بنسبة 12 بالمائة لاحتمال الوفاة بعد سن الـ 25 سنة، أو حتى قبل ذلك، وذلك مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات "مثالية" من النوم تتراوح ما بين ست وثماني ساعات في الليلة الواحدة. كما اكتشف الباحثون أيضا علاقة بين النوم لمدة تتجاوز التسع ساعات يوميا والموت المبكر، على الرغم من أن النوم الزائد قد يكون مجرَّد مؤشر على اعتلال الصحة.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هذا، وقد نشرت مجلة متخصصة بالدراسات والشؤون المتعلقة بالنوم النتائج التي توصل إليها الباحثون اعتمادا على رصد 16 دراسة شملت 1.6 مليون شخص. وقام الباحثون في دراستهم الجديدة بدراسة العلاقة بين النوم والوفاة، وذلك من خلال مراجعة دراسات سابقة أُجريت في كل من بريطانيا والولايات المتحدة، بالإضافة إلى دول أوروبية وآسيوية أخرى. ومن النتائج الرئيسية التي توصل إليها الباحثون في مراجعاتهم أن الموت المبكِّر الناجم عن كافة الأسباب له علاقة إمَّا بالحصول على أقساط أقل مما ينبغي من النوم، أو الخلود إلى النوم لفترات أطول مما ينبغي، أي خارج الفترة "المثالية" ما بين الـ 6 والـ 8 ساعات نوم في الليلة الواحدة. فقد وجدت الدراسة أنه في الوقت الذي قد يكون فيه الحرمان من النوم سببا مباشرا لاعتلال الصحة، فإنه قد يؤدي إلى الموت المبكِّر. في الوقت ذاته، يتسبب النوم الزائد بمخاطر حقيقة على حياة ألأشخاص، وإن كان مؤشرا على المرض. وتعليقا على نتائج الدراسة الجديدة، قال البروفيسور فرانسيسكو كابوتشيو، المشرف على برنامج النوم والصحة والمجتمع في جامعة ووريك البريطانية: "لقد شهد المجتمع الحجيث تناقصا تدريجيا في معدَّل أقساط النوم التي يحصل عليها الأشخاص، وهذا النمط يدرج في أوساط الموظفين العاملين بدوام كامل." وأشار البروفيسور كابوتشيو إلى أن مردَّ ذلك قد يعود للضغوط الاجتماعية الناجمة عن ساعات العمل الطويلة وزيادة طول نوبة العمل الواحدة.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اكتشف العلماء العام الجاري عقارا لمعالجة النوم الزائد.
بدوره،قال البروفيسور جيم هورن من مركز بحوث النوم في جامعة لافبرا إن عوامل أخرى قد تسبب الموت غير الحرمان من النوم أو زيادته. يُشار إلى أن علماء بريطانيين وكنديين أعلنوا في وقت سابق من العام الحالي أنهم تمكنوا من تحديد علاج محتمل لمرض النوم الزائد "القاتل"، والذي يُصاب به حوالي 60 ألف شخص في أفريقيا كل عام. وذكر العلماء أن العقار الجديد يمكن أن يهاجم إنزيما محددا في الطفيلي المسؤول عن التسبب بمرض النوم القهري.
|
|
| |
محمد رفيق قائد القوات الخاصة
عدد المساهمات : 2862 نقاط : 3003 سمعة العضو : 32 التسجيل : 25/02/2009 الموقع : قبلة الشهداء المهنة : بالدراسة........ نقاط التميز : 140
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الجمعة مايو 07, 2010 1:15 pm | |
| الدراسة صحيحة تماما لأن مقاومة النعاس تكون مصرة جدا بطريقة او بأخرى و انا بصفتيي الخاصة لا انام كثيرا فلا اعرف القيلولة تماما اضافة و لكن في الليل انام 6-7-8 ساعات و هناك دراسة اخرى تقول ان النوم الزائد أحد الأسباب الرئيسية في السمنة....تحياتي. |
|
| |
eljawhar رائـــــد
عدد المساهمات : 862 نقاط : 1317 سمعة العضو : 11 التسجيل : 01/01/2010 الموقع : ********** المهنة : *********
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الجمعة مايو 07, 2010 2:39 pm | |
| اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده ....فقلة النوم تؤدي الى المرض والانهيار |
|
| |
saritta عريـــف
عدد المساهمات : 38 نقاط : 51 سمعة العضو : 0 تاريخ الميلاد : 11/07/1991 التسجيل : 31/08/2010 العمر : 32 الموقع : ارض الله واسعة المهنة : طالبة
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:31 pm | |
| حقا كلامك مثيت علميا اذ ان النوم الكثير يجعل الانسان مرهقا لا يستطيع الحراك كما اثبتت دراسات ان التفكير قبل النوم يكون له تاثير كبي على سلوك الفرد وتصرفاته اذ ان التفكير السلبي قبل الخلود الى النوم يجعل العقل الباطني بخزن افكار مزعجة وسلبية لان العقل الباطني لا ينام ويبقى يعمل حتى عند خلودنا الى النوم لاذا انصحكم ان تفكرو بابجابية قبل النوم وكل ماتحلم به في المستقبل ربما يتحقق ان شاء الله |
|
| |
younes34 نائب القائد الأعلى للدرك
عدد المساهمات : 1485 نقاط : 2423 سمعة العضو : 46 التسجيل : 02/08/2009 الموقع : الشرق الجزائري المهنة : .ان شاء الله نقاط التميز : 20
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الجمعة سبتمبر 03, 2010 7:57 pm | |
| كلام جميل اختي ساريتا و النوم من ضروريات الحياة البشرية |
|
| |
saritta عريـــف
عدد المساهمات : 38 نقاط : 51 سمعة العضو : 0 تاريخ الميلاد : 11/07/1991 التسجيل : 31/08/2010 العمر : 32 الموقع : ارض الله واسعة المهنة : طالبة
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الجمعة سبتمبر 03, 2010 10:56 pm | |
| شكرا للك اخي ان كلامي ماهو الا جزء قليل لما تفضلت عليه انت في موضوعك وجزاك الله خيرا عليه كما ان الكلام الذي اقوله انا اطبقه وفعلا نجحت في جعل جزء من حياتي متفائل وارجو من من يهمه الامر ان يجرب وسيرى النتيجة 100/100ناجحة |
|
| |
كتيبة مضادة للطائرات مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 6567 نقاط : 7435 سمعة العضو : 232 التسجيل : 28/06/2009 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر السبت سبتمبر 04, 2010 12:17 am | |
| من الان فصاعدا افكر في تدمير طيران الاسطول السادس الامريكي بكمائن صاروخية محكمة قبل النوم |
|
| |
saritta عريـــف
عدد المساهمات : 38 نقاط : 51 سمعة العضو : 0 تاريخ الميلاد : 11/07/1991 التسجيل : 31/08/2010 العمر : 32 الموقع : ارض الله واسعة المهنة : طالبة
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر السبت سبتمبر 04, 2010 1:19 pm | |
| مادام هناك هدف وعزيمة فانك ستصل حتما ان لم يكن اليوم فغدا ان شاء الله وانا اثق بقدراتي كثيرا واعمل المستحيل لجعل تفكيري ايجابياا ليس العكس مثل مايفعل البغض |
|
| |
كتيبة مضادة للطائرات مشرف لـــواء
عدد المساهمات : 6567 نقاط : 7435 سمعة العضو : 232 التسجيل : 28/06/2009 نقاط التميز : 40
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر السبت سبتمبر 04, 2010 1:29 pm | |
| بالطبع التفكير في امور ايجابية يريح العقل والنفس وينعكس ايجابا على مردودية الانسان وفائدته لوطنه وقضايا امته |
|
| |
saritta عريـــف
عدد المساهمات : 38 نقاط : 51 سمعة العضو : 0 تاريخ الميلاد : 11/07/1991 التسجيل : 31/08/2010 العمر : 32 الموقع : ارض الله واسعة المهنة : طالبة
| موضوع: رد: قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر الأحد سبتمبر 05, 2010 12:40 am | |
| اظن ان تفكيرك عكس ذلك اخي |
|
| |
|